En modern bostadsrättsförening där medlemmen alltid är i focus
Innehåll
Ordföranden har ordet 2
Fritids- och trivselgruppen 6
Medlemsinitiativ – Minska din stress! 7
Vinterfesten Holma Fosiedal … 8
… och sommarfesten den 28 maj 8
Caféet lockar fler och fler 8
Styrelsen informerar 9
Hemsidan och Policydokument 9
Hyllie Folkets Hus 10
Bibliotek! Samarbete med Folkets Hus 10
Laddra ner hela FosiedalsNytt Nr 1 -2016 i PDF
Bilderna är tagna utanför Tulpangatan 20 samt bakom Tulpangatan 8.
Dag: Lördagen den 5/3 2016
Tid: Klockan 07.30 avgår bussen från Tulpangatans vändzon
Hemkomst: Klockan 18.30
Pris: 160:- för medlem, 260:- för icke medlem.
På väg upp till Ullared stannar vi och dricker förmiddagskaffe med frukostbulle som ingår i resans pris. Under resans gång har vi lotterier och frågesport som vanligt.
Biljettförsäljning sker på expeditionen Tulpangatan 6, mellan kl. 18.00-19.00,
följande dagar: Torsdagen den 18 februari samt Måndagen den 22 februari
Funderingar eller frågor:
Skriv till Trivsel-och fritidsgruppen tipsa@fosiedal.se
Eller kontakta Inger på telefon 0735-890325, säkrast mellan kl. 17-18.
Väl mött för en trevlig tur önskar
Trivsel- och Fritidsgruppen
Välkommen till Yoga! ”Medicinsk Yoga (MediYoga) är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central. Det är enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner tillsammans med en effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning samt meditation. Yogapassen är utformade så att alla ska kunna utöva dem. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes, antingen på golvet eller på en stol. Man kan välja att sitta på stol vid de fysiska övningarna och ligga på yogamatta eller annat underlag vid avslappning. Det ska vara skönt att yoga. Du får ta med dig underlag t ex matta eller handduk!
Yogans påverkan på kroppen Övningarna ger en grundläggande balans såväl fysiskt som mentalt och emotionellt, du får också en höjd energinivå och ökad medvetenhet. Du får en förbättrad rörlighet och muskelstyrka och en större kännedom om just din kropps begränsningar och möjligheter.
En ny (2015) ryggstudie vid Karolinska Institutet där man jämfört MediYoga, sjukgymnastik och besök hos ryggspecialist visar att yogan är den mest kostnadseffektiva metoden mot ryggont.”
