Välkommen till Yoga! – FULLBOKAT

mediyogaVälkommen till Yoga!

”Medicinsk Yoga (MediYoga) är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central. Det är enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner tillsammans med en effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning samt meditation. Yogapassen är utformade så att alla ska kunna utöva dem. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes, antingen på golvet eller på en stol. Man kan välja att sitta på stol vid de fysiska övningarna och ligga på yogamatta eller annat underlag vid avslappning. Det ska vara skönt att yoga. Du får ta med dig underlag t ex matta eller handduk!

Yogans påverkan på kroppen Övningarna ger en grundläggande balans såväl fysiskt som mentalt och emotionellt, du får också en höjd energinivå och ökad medvetenhet. Du får en förbättrad rörlighet och muskelstyrka och en större kännedom om just din kropps begränsningar och möjligheter.

En ny (2015) ryggstudie vid Karolinska Institutet där man jämfört MediYoga, sjukgymnastik och besök hos ryggspecialist visar att yogan är den mest kostnadseffektiva metoden mot ryggont.”

 

Vi träffas på Hyllie folketshus måndagar mellan kl 20.00 – 21.00
Med start den 8 feb 2016
Detta fantastiska erbjudande är bindande och det finns begränsade antal platser!
Kostnaden är 250.- för 6 tillfällen
Vår yogaledare heter Ingela och kommer från ABF

Du som är intresserad kan komma och anmäla dig samt få ditt kort under expeditionstid på Tulpangatan 6

Tisdag den 19 jan samt 26 jan mellan 17.30–19.00
Onsdag den 20 jan samt 27 jan mellan 13.00 – 16.00

 

Med vänliga hälsningar
Trivsel och Fritidsgruppen
tipsa@fosiedal.se

TOP HAT

Top HatTOP HAT är en glittrig berättelse
från Hollywoods guldålder,
en lättsam berättelse om jakten på
kärlek och de hinder som tillfällig-
heter och missförstånd lägger i vägen.

Broadwaystjärnan Jerry Travers förälskar sig i societetsflickan Dale Tremont och jagar henne genom London och Venedig för att vinna hennes hjärta.
Irving Berlin var sin tids obestridlige musikaliske mästare, en hitmakare av ojämförliga mått. Under en 60-årig karriär skrev han omkring 1500 låtar, däribland 19 musikaler.
I Top Hat ingår bland andra ”Puttin’ on the Ritz” och ”Cheek to cheek”, odödliga storbandsklassiker från 30-talet.

Ta tillfället i akt och köp biljetter till den glittrande föreställningen TOP HAT.

Vi har bokat platser till föreställningen Söndagen den 15 november. Som medlem/familjemedlem betalar du endast 300 kronor. (Normalpriset är 525 kronor)
Boka och betala din /dina biljetter på expeditionen
Tulpangatan 6 mellan klockan 18.30 – 19.30

Torsdagen den 21 maj
Torsdagen den 28 maj

För att se hela reklambladet i PDF klicka HÄR!
Fritids och trivselgruppen